Сиеста – традиционный послеобеденный отдых в Испании

Пожалуй, одна из самых известных испанских традиций – это сиеста. Послеобеденный отдых для испанца – такое же привычное занятие, как, например, чистка зубов по утрам или же вечерний душ. Традиционно, каждый день после обеда Испания погружается в сон. Закрываются магазины и табачные киоски, парикмахерские и прачечные, улицы пустеют и затихают.

Впрочем, подобная традиция существует не только не Иберийском полуострове, но и в других странах с жарким климатом. К послеобеденному сну привыкли и жители стран Латинской Америки, а также китайцы, индусы, филиппинцы, греки... Уинстон Черчилль и автор теории относительности Альбер Эйнштейн не раз заявляли о приверженности данному обычаю. Следует уточнить, что сиеста не просто традиция, в привычном понимании этого слова, поскольку желание вздремнуть днём обусловлено естественными физиологическими процессами организма, а именно оттоком крови от нервной системы к системе пищеварения непосредственно после обеденного приёма пищи.

Как выяснили ученые, небольшой получасовой послеобеденный сон невероятно полезен для здоровья, он улучшает циркуляцию крови, повышает работоспособность, положительно влияет на память и способствует снятию стресса. Однако проявлять особое «усердие» в этом процессе всё же не стоит, более длительный дневной сон часто приводит к бессоннице, и, следовательно, к быстрой утомляемости.

сиеста

Слово «сиеста», впрочем, как и сама традиция пришла к нам еще со времен Древнего Рима. Именно там начали спать после обеда. Все работы приостанавливались ориентировочно с 12 до 15 часов... Если раньше испанцы полностью копировали древнеримскую модель сиесты, то со временем правила немного поменялись. Теперь испанская сиеста начинается в два часа пополудни и длится до пяти. Отдых в Испании – это святое. На обед закрываются даже университеты. Работают лишь супермаркеты, рестораны, кафе...

Во время сиесты на улицах очень тихо. Конечно, это не значит, что вся Испания спит, ни в коем случае. Они просто отдыхают. Офисные работники и продавцы магазинов, врачи и портные бегут по домам или кафе, чтобы отдохнуть и подкрепиться, выпить пару стаканчиков вина, в конце концов. А почему бы нет? И если молодежь больше любит полежать в парке на гладко подстриженном газоне, то люди постарше оккупируют места в барах и кафе. Кто-то, конечно, и спит... эти «кто-то» – 16 процентов наиболее ответственных граждан Испании, которые признались в своей верности традициям. Более же половины испанцев во время сиесты не отдыхают вовсе.

К сожалению или счастью (кому как нравится), в таких мегаполисах, как Мадрид и Барселона скорость жизни иногда заставляет отказаться от придуманных нашими праотцами правил, не всегда соблюдается там и сиеста. Но в более мелких городах традиции живы и поныне.

Отправить сообщение
На этом веб-сайте используются файлы cookie, которые обеспечивают работу всех функций для наиболее эффективной навигации по страницам. Если вы не хотите принимать постоянные файлы cookie, пожалуйста, выберите соответствующие настройки на своем компьютере. Продолжая навигацию по сайту, вы косвенно предоставляете свое согласие на использование файлов cookie на этом веб-сайте. Более подробная информация предоставляется в Политике использования файлов сookie